1. HE AHA KA PALE SAUNA INFRARED?
He kapa moe sauna infrared kahi kapa moe lawe lima a paʻa hoʻi e hāʻawi iā ʻoe i nā pono āpau o kahi sauna kuʻuna ma ke ʻano maʻalahi. Loaʻa ia i nā mea pale wela a hoʻopuka i ka wela infrared e hoʻoulu i ka hou ʻana, hoʻokiʻekiʻe i ka mahana o kou kino, a kōkua i ka hoʻōla ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana.
2. HE AHA NĀ PONO O NĀ BLANKETS SAUNA INFRARED?
Hāʻawi nā pale sauna infrared i nā pono like ʻole, e kōkua ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino a me ka noho maikaʻi ʻana. ʻO kēia mau pono e komo pū me kēia mau mea:
Hoʻomaʻemaʻe kino
Hoʻomaha ʻeha
Hoʻomaha
Hoʻemi i ke kaumaha
Hoʻomaikaʻi ʻia ka hiamoe
Hoʻomaikaʻi ʻia ke olakino ʻili
Hoʻonui ʻia ka ʻōnaehana pale
Hoʻomaikaʻi ʻia ke olakino cardiovascular
Hiki i ka wela infrared hohonu o nā pākeke sauna ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻeha o nā ʻiʻo, ka ʻeha o nā hono, a me ka ʻoʻoleʻa. Hoʻoulu kēia i ke kahe koko maikaʻi, kahi e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a me ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha.
Hiki i nā pākeke sauna infrared ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo a me ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi, e lilo ai lākou i mea pono no nā poʻe me ka ʻeha ʻiʻo a i ʻole ka paʻa mau ʻana o nā ʻiʻo.
3. HOʻOHĀLIKE: INFRARED LIGHT THERAPY VS. KA PĀKEʻE WELA KUʻUNA
ʻOiai hāʻawi nā pākeke/pale wela i ka mehana o ka ʻili, ʻoi aku ka palena o ko lākou hopena i ka ho'ōla ʻana o nā ʻiʻo hohonu i hoʻohālikelike ʻia me ka lāʻau infrared. ʻO ka hiki i ka mālamalama infrared ke komo i kekahi mau milimita ma lalo o ka ʻili o ka ʻili e lilo ia i koho maikaʻi loa no ka poʻe e ʻimi nei i ka hoʻomaha ʻeha wikiwiki a hohonu, a me ka hana hou ʻana o nā ʻiʻo ma lalo o ka ʻili.
4. I KA MANAWA E HOʻOHANA AI INFRARED: HE MEA NUI KA MANAWA
E hoʻomaka mālie a hoʻonui mālie i ka lōʻihi a me nā pae mana, ʻoi aku hoʻi no nā mea hou a i ʻole ka poʻe me nā pilikia olakino kikoʻī. ʻO ka lōʻihi i ʻōlelo ʻia o ka infrared he 15-20 mau minuke, a e kali ma ka liʻiliʻi he 6 mau hola ma waena o nā kau.
ʻŌlelo Aʻo - e akahele a pale i nā hoʻomaʻamaʻa kino koke ma hope o kahi kau a hiki i kou kamaʻāina ʻana i nā hopena.
5.NĀ KŪ'Ē I KA INFRARED
Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau kukui infrared, e makaʻala i nā contraindications e hōʻoia i ka palekana. E pale i ka lāʻau lapaʻau infrared inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi kanesa ikaika, nā puʻupuʻu, a i ʻole nā ʻeha hāmama e pale aku i nā pilikia hiki. Pono nā poʻe hāpai e pale i ka lāʻau lapaʻau infrared ma muli o nā hopena maopopo ʻole i ka ulu ʻana o ka fetal. ʻAʻole ʻōlelo ʻia ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau infrared i ka wā o ke kuni, no nā kūlana cardiovascular koʻikoʻi, nā maʻi ikaika, a i ʻole ke kiʻekiʻe o ka naʻau i ka wela. ʻO ka poʻe me nā maʻi kahe koko, e lawe ana i nā lāʻau hoʻokahe koko, a i ʻole kekahi mau maʻi ʻōnaehana nerve e pono hoʻi e pale i ka lāʻau lapaʻau infrared. ʻO ka hoʻoikaika ʻana i ka akahele e hōʻoia i ka hoʻohana palekana a me ka pono.
Ka manawa hoʻouna: Iulai-29-2024