E ho'ēmi i nā ala Wrinkles

E hoʻolohe i kaE hoʻomaʻamaʻa i nā kumu kumu mālama ʻili maikaʻi

Inā makemake ʻoe e ʻōpio, pono ʻoe e hana i kēia

• E pale i ka lā.
• E hoʻohana i kahi pale lā ākea ākea.
• E ʻaʻahu i nā lole pale o ka lā (nā lima lōʻihi a me nā pālule).
• Mai puhi.
• E hoʻohana i ka moisturizer.

Ma waho aʻe o ka mālama ʻili maʻamau, pono kekahi mau meaʻai no ko mākou ʻili.E like me Salmon a me ka soy a me ka koko.

ʻAi hou i ka Salmon

Ua hōʻike ka noiʻi iā Salmonme ω- 3 mau momona momona kēlāhiki ke hānai i ka ʻili e mālama i ka piha a me ka ʻōpioakokua hoemianawrinkles.ʻO ka Salmon kahi kumu nui o ka protein a me kahi mea nui o ka ʻili.No laila, he mea nui ka ʻai ʻana i ka salmon no ka mālama ʻana i ko mākou ʻili.

Mai Huli - E kiʻi i nā aniani heluhelu!

Mai ʻakaʻaka nui ʻoe - e hoʻohana i nā aniani heluhelu!

ʻO nā hiʻohiʻona maka āu e hana pinepine ai (e like me ka strabismus) a me ka ʻakaʻaka e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻiʻo o ka maka, e hana ana i nā awāwa ma lalo o ka ʻili.E lilo ana keia mau awawa i mau wrinkles.No laila inā pono ʻoe, e hoʻokomo i nā aniani heluhelu.Hiki iā ia ke pale i ka ʻili a puni nā maka mai ka lā a pale iā ʻoe mai ka strabismus.

Mai holoi nui i kou maka

Mai holoi pinepine i kou maka.ʻO ka holoi pinepine ʻana e wehe i ka makū a me nā aila maoli mai ka ʻili, hiki ke maʻalahi i nā wrinkles.ʻO kaʻaila i loko o kaʻili e kōkua i ka mālamaʻana i kaʻili a hoʻemi i nā wrinkles.

E hoʻohana i kāu Vitamin C

I ke ola o kēlā me kēia lā, pono mākou e hoʻolohe i ka mālama ʻana i ka ʻili a kau i ka ʻili maka no ka moisturizing.Ua ʻike kekahi mau haʻawina, ʻo ia hoʻi, hiki ke hoʻonui i ka nui o ka collagen i hana ʻia e ka ʻili.Hiki i ka Vitamin C ke pale i ka pōʻino mai nā kukuna UVA a me UVB, e kōkua ana e hōʻemi i ka ʻulaʻula, nā kikoʻeleʻele, a me ka ʻili ʻole.Eia naʻe, ʻo ka manaʻo o ke koho ʻana i nā huahana mālama ʻili i kūpono i kou ʻano ʻili, inā ʻaʻole ia e hāʻule wale i ka pale ʻana i ka ʻili, akā e hōʻino pū i ka ʻili.

Kalepa Kofe no ka Koko

Hōʻike kekahi haʻawina i ka koko me nā kiʻekiʻe o nā antioxidants ʻelua (epicatechin a me catechin).ʻO kēia mau ʻano mea ʻeluapale i ka ʻili mai ka pōʻino o ka lā, hoʻomaikaʻi i ke kahe ʻana o ke koko i nā ʻili o ka ʻili, mālama i ka makū i loko, a hoʻomāmā i ka ʻili.No laila e hoʻāʻo e hauʻoli i ka inu ʻana.

Soy no ka mālama ʻili

Loaʻa i ka Soybeans nā mea e hiki ke hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kou ʻili a pale iā ia.Ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻana i ka hoʻopili ʻana i ka soybeans i ka ʻili hiki ke kōkua i ka pale a hoʻōla paha i kekahi pōʻino o ka lā.Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i kou ʻili a me ka paʻa, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻili o ka ʻili.

mai ka pōʻino o ka lā, hoʻomaikaʻi i ke kahe ʻana o ke koko i nā ʻili o ka ʻili, mālama i ka makū i loko, a hoʻomāmā i ka ʻili.