He nui nā poʻe e poina i ka nānāʻana i ko lākou'ā'ī i ka wā e holo ana ma hope o ke kiʻiʻana i kahi maka'ōpiopio. Aka, he aha ka mea a kēia poʻe'ʻO ka hōʻoiaʻo ia ka'ā'ī he mea nui e like me ka maka. E hele mālie kaʻili ma ka'ā'ī, e kū mālie ana i ka hikiʻana a me ka hoʻomauʻana. ʻO kaʻili ma kaʻili e pono ai e mālama pono i ka mālamaʻana, a me nā kānaka e nānā pinepine ai.
No laila, lilo ia i mea nui e mālama i kouʻili i ka wā o ke kaʻina hana. Nui nāʻano hana no kaʻili'ā'ī, me nāʻano kūlohelohe kūlohelohe a me nā kaʻina hana. I kēia mau lā, nui nā poʻe e koho i kaʻili i kaʻili i hoʻopaʻaʻoleʻia e loaʻa ai ka mālamaʻana i kahi'ā'ī paʻa.Ua wikiwiki ka hopena a me kēia hopena.ʻO nā hanaʻo Laser Therapy a me nā hana hana maikaʻi loa, akā aia kekahi pilikia liʻiliʻia me kekahi eha.
Pehea e hoʻopaʻa pono ai i kouʻili'ā'ī?
Ināʻoe e nānā i kou'ā'ī ua hoʻomaka i ka'ā'ī a me ka saggy, a laila ponoʻoe e hana i kou'ā'ī a lohi i ka hanaʻana o kou'ā'ī. EiaakekahiNā ala e hiki ai iāʻoe ke hoʻomālamalama i kaʻili'ā'ī me kaʻole o ka hanaʻana:
ʻO nā hana'ā'ī, aLoi, mAinniin kahi paona paʻaaʻAi maikaʻi.
Hoʻokomoʻia nā mea i hoʻopaʻaʻia i ka hana o ka collagen kūlohelohe i kou kino e kōkua ana i ka hoʻonuiʻana i kou'ā'ī e hōʻemi ana i ka manawa.Eʻoluʻolu e hoʻolohe i kēlāF Ua houʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa'ā'ī, hiki iāʻoe ke hoʻomaka me nā chuns subts,ʻaoʻao chin ʻO kēia mau hoʻomaʻamaʻa i kou'ā'ī maikaʻi a mālama pono iā lākou.
ALoi. ^. vʻO ISamin D he mea maikaʻi no kou olakino, akāʻaʻole iʻike nui i ka lā. ʻO ka lā,ʻoi aku ka nui o ka lā No laila, e kaupalena i kāu hoʻolaha i ka lā. Inā loaʻa iāʻoe i ka Sunburthe Outdoors, mai poina e noi i kahi nui o ka Suncreen kiʻekiʻe.
MAinniin kahi paona paʻa. Inā he mea āu eʻike mau ai i ka loaʻaʻana o ka drastic drastic i kāu paona, a laila e loaʻa paha iāʻoe kaʻili a me kahi pākeke a pau. No laila, e hōʻoia i ka mālamaʻana i kahi paona olakino olakino e pale ai i ka'ā'ī.
DUa pāʻaniʻo Iet i kahi kuleana koʻikoʻi i ka mālamaʻana i kahi'ā'ī paʻa. E hoʻolālā i kāu meaʻaiʻai a hōʻoia i kaʻaiʻana i ka nui o nā momona momona o nā momona momona e like me ke kōkuaʻana i kahiʻili.ʻO ka meaʻai waiwai waiwai i loko o kāu papaʻai e like me ka hoʻonuiʻana i ka helu kelepona ma kou kino, e hāʻawi iāʻoe i kahiʻano'ōpio. Don't e poina e inu i ka wai nui no ka pulu manuahi-free, kaʻili.
POST manawa: Def-06-2023
