1 kaʻai,ʻai i nā protein kiʻekiʻe hou. ʻO ka lua,ʻo ka uluʻana o ka wai e pono ai ka wai, a he mea nui ia e kūkulu i kaʻano maikaʻi o ka inuʻana i ka wai i kēlā me kēia lā.
2 E mālama i kahi hoʻomaha maikaʻi a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe. ʻO ka nele o ka hiamoe e hoʻopilikia i ka ulu a me ka hoʻihoʻiʻana i nāʻiʻo. Ua hana kekahi poʻe i kahi loiloi, e lōʻihi nā wahine hiamoe lōʻihi e loaʻa i nā wahine he nui a me ka nui o nā wahine ma mua o nā wahine e loaʻa ai ka hiamoe.
3 Ma hope o ka hanaʻana i ka mālama ponoʻana, hiki iāʻoe ke hoʻohana hou i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika me ka hana a ka aerobic o ka hoʻomaʻamaʻa aerobic
Akā no ka nui o mākou, he aha ka mea e nalo neiʻaʻole ka naʻau e makemake e hoʻomaʻamaʻa, akāʻo ka manawa. Aʻaʻole lawa ka hopena, ua hoʻomakaʻia ka neʻeʻana e paleʻia e paʻa ai, inā he hōʻeha nā kino, e hoʻomaha.
ʻO ke kumu o ka pilikia o ka musccle
ʻO ke kumu momona momona
ʻO ka manawa kūpono o ka pāʻina kūpono e hoʻomaʻamaʻaʻia no ka manawa lōʻihi, i loko o ka manawa kūpono e hiki ai ke hele mai, no ka mea e hikiʻole ke hele mai i ka nui o ke kino,
ʻO nā poʻe me nā hōʻeha hōʻeha,ʻaʻole hiki ke hoʻomaʻamaʻa no nā kumu likeʻole, akā makemake hoʻi e loaʻa kahi kino olakino a paʻa hoʻi.
Hoʻohanaʻo EMSculp i kaʻenehana holomua loa - kiʻekiʻe kiʻekiʻe e pili ana i ka ikaika electroagnetic. ʻAʻole hiki ke hoʻokōʻia kēiaʻano o ka ikaika o ka hana maʻamau. ʻO ka hopena hope loa e hoʻonui i ka nui o ka musken, e hana ikaika ana i nāʻiʻo aʻoi aku ka weheweheʻana. I ka manawa like,ʻo ka neʻeʻana o ka leʻaleʻa e lele ana i ka emsculpt emculppt e hoʻopau i ka liplysis a hōʻemi maikaʻi i nā momona momona.
Ma kahi o ka hanaʻana i ka momona, hiki i ka lanakila magnetic e hoʻopili nui ana i ka metabulpt e hoʻoikaika i kaʻili o ke kino, pēlā e pāʻani ai i kahi hana momona.
E hoʻomaikaʻi i ka momona o ka momona ma ka'ōpū a me nā hips i ka wā o nā hola i hala no ka nui o ke koko keʻokeʻo a me nā poʻe pōmaikaʻi;
ʻAʻole pono e hoʻomaikaʻi i ka meaʻaiʻai a iʻole nā hana kūpono eʻike ai i nā hopena kūpono.
Post Time: Jun-28-2023
