Nā pōmaikaʻi olakino o kahi pale sauna infrared

Nui nā pōmaikaʻi olakino i ka pale sauna infrared e pili ana, ka pohō kaumaha, ka hoʻomaha ʻana o ka ʻiʻo, detoxification, hoʻonui i ka metabolism, a me kahi ʻōnaehana pale ʻoi aku ka ikaika. ʻO ka wela i hoʻopaʻa ʻia, e hoʻokuʻu i ke kino a hoʻokuʻu i nā toxins. ʻO ka hopena, ʻo ia ka lilo ʻana o kēlā momona o ke kino. Me ka meaʻai a me ka hoʻomaʻamaʻa, hiki i ka pale sauna infrared ke mālama i kahi ʻōnaehana olakino olakino a me ke kaumaha o ke kino. ʻO ka nalo ʻana o nā meaʻawaʻawa e hana i kahi ʻōnaehana olakino olakino a hiki ke hoʻoikaika i kāu metabolism me ka wikiwiki i ka puhi ʻana i ka momona o ke kino. ʻO ka hoʻomaha ka hopena ʻē aʻe o ka wela infrared i hoʻohana ʻia i loko o ka pā. ʻO ka wela hoʻomaluʻia e hoʻomaha a hoʻomaha i nāʻiʻoʻeha e hiki ai i ke kino ke hoʻomau i ka neʻe wikiwiki a me ka ikaika i ka lā holoʻokoʻa.
ʻO ka mālama ʻana no ka hoʻohana ʻana i nā pākeke sauna
hoʻomākaukau: E hoʻomaʻemaʻe i ke kino a e hōʻoia i ka maʻemaʻe o ka ʻili.
E ʻaʻahu i nā lole māmā, e ʻohi i ka hou, a me nā lole hanu.
Kaʻina hoʻohana: E hohola i ka pale sauna ma luna o ka moena a i ʻole ka honua palahalaha.
E ho'ā i ka mea hoʻoponopono a hoʻololi i kahi mahana ʻoluʻolu (maʻamau ma waena o 40 ° C a me 60 ° C).
E moe i lalo ma luna o ka pale sauna, e hōʻoia i ka ʻoluʻolu o kou kino a moe palahalaha.
E hoʻomaka i ka pale sauna a hoʻololi i ka manawa hoʻohana e like me nā pono pilikino. Manaʻo ʻia e hoʻohana iā ia ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 15 mau minuke no ka manawa mua a hoʻonui mālie iā ia ma kahi o 30 mau minuke.
nā mea e pono ai ke nānā:
Hoʻopiha hou i ka wai i ka wā e hoʻohana ai e pale i ka dehydration.
I ka hopena, e noho mua i luna a laila e kū mālie i luna e pale i ka nalo koke ʻana ma muli o ke kū ʻana i luna.
Hōʻalo i ka hoʻohana nui ʻana a me ka hoʻoikaika ikaika e pale i ka luhi kino nui.
ʻO kekahi mau kūlana kino (e like me ka hāpai ʻana, ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, ka maʻi puʻuwai, a me nā mea ʻē aʻe) pono e kūkākūkā me ke kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana.
4、 Nā ʻano mālama no nā pale sauna
Hōʻoiaʻiʻo i ka wai, hōʻoia ʻiʻo, a me ka pollution hōʻoia: E mālama pono i ka pale sauna e mālama ʻia i kahi maloʻo a maʻemaʻe e pale ai i ka makū a me ka haumia.
Palekana mālama: Ma hope o ka hoʻohana ʻana, e ʻoluʻolu e waiho i ka huahana ma kahi palekana a pale i ke kau ʻana i nā mea kaumaha ma luna o laila e pale ai i nā wrinkles, deformation, a i ʻole ka pōʻino i ke kaapuni kūloko.