I ko mākou mau makahiki, ʻaʻole ʻike wale ka ʻelemakule iā ia iho i nā loli o ka helehelena, ʻo nā ʻiʻo nō hoʻi e ʻelemakule a emi pū me ia. He pilikia nui nō hoʻi ka anti-aging kino i hiki ʻole ke mālama ʻia, a he mea nui nō hoʻi e paipai i ka poʻe e hoʻoikaika nui.
ʻO kēia no ka mea ʻo ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e kūkulu i ka ʻiʻo ʻaʻole wale e hāʻawi iā mākou i kahi kino ʻoi aku ka paʻa, ʻoi aku ka leo, akā i ke kino olakino. Hiki iā ia ke kōkua iā mākou e mālama i ka hana metabolic maikaʻi a hoʻemi i ka manawa o ka momona a me ka flabby i waena o ka makahiki. ʻO ka mea nui, ʻo kekahi o nā hōʻailona koʻikoʻi e ʻelemakule ai ke kanaka, ʻo ia ka nalowale ʻana o ka ʻiʻo.
Ua ʻike ʻia ka ʻiʻo ʻo ka puʻuwai lua o ke kino a he hopena koʻikoʻi loa ia i ka maikaʻi o ko mākou kino.
ʻO ka nui o ka ʻiʻo ma kahi o 23-25% o ke kino i ka wā hānau. Hoʻopili ia i kā mākou neʻe physiological, kā mākou basal metabolism a hōʻoia pū i hiki iā mākou ke neʻe maʻalahi no laila ua ʻōlelo ʻia ʻo ia ka mīkini o ke ola.
Ke hele mai nei ka nalo ʻana o ka ʻiʻo, e emi ana ka hiki o ke kino e hoʻopaʻa i ka wai a ʻo ka ʻiʻo he ʻiʻo e hoʻopau i ka ikehu e pili ana i kā mākou basal metabolic rate. ʻO ka lua, ʻo ka loaʻa ʻana o ka ʻiʻo he kumu koʻikoʻi ke kumu e liʻiliʻi ai ke kaumaha ma waena o ka makahiki waena, no ka mea, kōkua ia iā mākou e mālama i ka glycogen.
Ua ʻike maopopo ʻia ʻo ka loaʻa ʻana o ka momona i nā kānaka. Ke ʻai mākou i nā ʻakika, ua wāwahi ʻia e ko mākou kino i ka glucose, i māhele ʻia i loko o ka ate glycogen a me ka glycogen muscle a māhele ʻia i loko o ko mākou ate a me nā ʻiʻo.
ʻO ia ka wā i piha ai kēia mau wahi ʻelua e hoʻololi ʻia ke kō i momona. ʻO ia ke ʻano o ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka ʻiʻo e kōkua iā mākou e mālama i ka glycogen a ʻaʻole e hāʻawi i kahi momona liʻiliʻi e puka mai i waho. No laila, i mea e noho olakino a hoʻolohi i ka ʻelemakule, pono e mālama nui ʻia ka mālama ʻana i ka ʻiʻo.
Ka manawa hoʻouna: Iune-21-2023
